Fatigue - psychische Selbstaktivierung [2FP]

Total frustriert, weil nichts mehr geht. Oft fühlen sich Klient:innen in einem Teufelskreis gefangen, wenn die Energie nur noch zur Bewältigung der wichtigsten Alltagsaufgaben ausreicht. Soziale Kontakte, Hobbies, Wohlfühlmomente und vieles mehr bleiben bei sich chronifizierenden Erkrankungen meist sehr früh auf der Strecke, was über die Zeit zu einer großen emotionalen Belastung führt. Im Webinar schauen wir zwei Strategien vertieft an, die zu mehr Wohlbefinden beitragen und so den Selbstwert und die Psyche stärken können.

Das Live-Webinar beinhaltet ein PDF-Handout zum Webinar, eine ca. 45-minütige Präsentation mit Fallbeispielen und Austausch.

Inhalt

• Fatigue und ihre Auswirkungen auf die Psyche
• Was hilft bei emotionaler Belastung
• Strategien wie Wochenpläne für Aktivitäten mit Bedeutung und MAA - Mini Aktivitäten Ansatz
• weitere Ideen